La santé du système immunitaire et les plantes médicinales. Un accord parfait!

Deux classes de plantes sont, entre autres, à retenir. Les toniques immunitaires et les stimulantes immunitaires. Les toniques immunitaires redonnent de la force aux systèmes fatigués, aident en cas d’infections à répétition et modulent l’immunité lorsque le système immunitaire est hyperactif (allergies). Ces plantes harmonisent la réponse immunitaire. Elles renflouent les réserves immunitaires en nourrissant la moelle osseuse, là où prennent vie les globules blancs. Les plantes adaptogènes et les champignons médicinaux font partie de ces grands toniques. L’astragale, le codonopsis, le reishi, le maitake, le polypore officinal et le shitaké en sont les vedettes. Ces plantes sont contre-indiquées en phase aigue d’infection, lorsqu’il y a de la fièvre ou une importante inflammation. Elles sont efficaces prises sur une longue période.

Les stimulants immunitaires, quant à eux, sont à prioriser pour aider à activer nos premières lignes de défense. Elles rendent les ressources immunitaires plus actives. Elles sont utiles en tout début d’infection ou lorsque les gens autour de nous sont malades. Elles se prennent sur une courte période. Les plus connues sont l’ail, l’échinacée, l’usnée et l’eupatoire blanche.

De plus, il est important d’avoir une santé optimale au niveau de la peau, des muqueuses et du microbiote.

Rappelons-nous que la fièvre et l’inflammation ne sont pas des ennemis. Les plantes nous aident à bien contrôler ces manifestations et ainsi à faciliter le travail du système immunitaire.

Les informations contenues dans ce texte ne remplacent aucunement l’assistance d’un spécialiste de la santé et n’excluent en aucun cas le recours préalable à un diagnostic établi par un professionnel de la santé.

Si vous prenez une médication, que vous avez un état de santé particulier, que vous êtes enceinte ou allaitez, il est primordial d’en faire part à un thérapeute de la santé spécialisé dans le domaine des plantes médicinales et des interactions possibles avec ces dernières, avant toute prise de plantes médicinales à l’interne.